Статья
5 упражнений на пресс без скручиваний
Надоели нудные повседневные скручивания на пресс? Выполняете 2000 скручиваний на пресс, а рельефных кубиков все нет? Монотонные оди…
3 мин чтения7 фото382 словQuality 70
Статья
Статья
Бодибилдинг и вегетарианство
Все мы знакомы с таким понятием, как вегетарианство. И становится человек вегетарианцем по самым разным причинам: это может быть и …
10 мин чтения1 фото1750 словQuality 70
Статья
Правила для красивого пресса. Правило №1
Кранчи для брюшного пресса укрепляют исключительно поверхностные мышцы, а значит, с помощью такой тренировки вам будет тяжело дости…
2 мин чтенияНужна обложка192 словQuality 70
Статья
Правила красивого пресса. Правило 2. Двигай попой
Двигай попой! Твои попа и живот - соучастники преступления. Сейчас объясним, почему: сидячий образ жизни постепенно ослабляет ягоди…
1 мин чтения1 фото148 словQuality 70
Статья
Самая мускулистая собака на планете
Знакомьтесь, эту собаку зовут Вэнди, она из Канады. Была рождена с генетическим отклонением, увеличивающим мышечную массу. Вэнди – …
1 мин чтения1 фото40 словQuality 70
Статья
Чипсы. Пищевая зависимость
А вы знаете, что чипсы - гениальный продукт, созданный специально для достижения абсолютного удовольствия от еды? Так считает амери…
3 мин чтения3 фото395 словQuality 70
Статья
Что лучше для похудения: аэробные или силовые нагрузки?
Этот вопрос, очень часто актуальный для занимающихся спортом с целью сжигания жира, не имеет определенного ответа. Считается, что к…
2 мин чтенияНужна обложка205 словQuality 70
Статья
Что лучше для похудения: аэробные или силовые нагрузки? Часть 2 или «Тренируйтесь интенсивно».
В предыдущей статье мы уже выяснили, какие именно тренировки позволяют максимально эффективно худеть. Теперь попробуем уточнить нек…
2 мин чтенияНужна обложка314 словQuality 70