Мягкие планы для подвижности, восстановления и снижения риска перегруза.
Открывай программу, смотри план по дням и запускай тренировку в кабинете.
Программа
3 дн. · 23 упр.
Самая безопасная программа для тренажерного зала или программа для тех, кому за сорок. Старение неотвратимо для каждого человека. В…
Программа
4 дн. · 25 упр.
Вашему вниманию предлагается четырехдневный сплит на увеличение мышечной массы (не для новичков). Особенностью тренировки на массу …
Программа
1 дн. · 19 упр.
Данная программа тренировок предназначена для новичков, заставляет “привыкнуть” все мышцы занимающейся представительницы прекрасног…
